６－７月の紫外線からお肌を守る！

梅雨の晴れ間は特に紫外線が多い時期、特に対策をしっかりしましょう。

本日は、日焼け止めの正しい選び方について解説します。

日焼け止めは、使用シーン・肌質・SPF/PA値・成分などを考慮することが大切です。以下のポイントを押さえると、目的に合った日焼け止めを選びやすくなります。

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☝日焼け止めチョイスポイント：『 使用シーン』で選ぶ

✔ 日常生活（通勤・買い物など）
SPF10〜30／PA+〜++

軽いテクスチャーで、乾燥しにくいもの

例：ミルクタイプや美容液タイプ

✔ 屋外活動（レジャー・スポーツ）
SPF30〜50+／PA+++〜++++

汗・水に強いウォータープルーフ処方がおすすめ

✔ 海や山など強い紫外線下
SPF50+以上／PA++++

耐久性が高く、こまめな塗り直しが必要

☝日焼け止めチョイスポイント ：『肌質』で選ぶ

✔敏感肌

• **紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）**を選ぶ

• 表示例：「低刺激」「ノンケミカル」「赤ちゃんにも使える」

• 紫外線散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）中心の製品

✔ 乾燥肌

• 保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなど）配合タイプ

✔ 脂性肌・ニキビ肌

• オイルフリー／ノンコメドジェニック／ジェルタイプなど軽い質感

☝日焼け止め選びに必須なマメ知識 『SPF・PAの見方』

－まとめー

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